打坐的修身悟道原理

就像莲花开放的时候都是在清晨。早晨我们起床以后,发现莲花都开了!为什么中午以后,到了傍晚,莲花苞就都关闭了呢?因为午时一过,能量往下走了,莲花苞就关闭了。等到子时一过,能量又往上走了,莲花苞又全都打开了。

什么是内观禅?

内观是南传佛教的禅修方法,在用心上比较容易操作。相对来说,禅宗虽然见地高超,但对根机有要求,入手很难。